首页·天富注册·主页秋天到了，葡萄熟了，就像一串串晶莹剔透、璀璨夺目的绿宝石，日浸雨润，甜上心头！
葡萄皮薄多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之称。可生食或制成葡萄干、酿酒。
葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时，由中亚经丝绸之路带入我国的，已有两千多年的悠久历史。
葡萄的保存依品种而不同，一般是放进保鲜袋中再置于冰箱冷藏，可保存3～5天。
葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分，能补充人体所需的营养，维持人体健康。
葡萄干的糖和复合铁元素的含量相对较高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
葡萄中富含维生素E，维生素C等微量元素，有效地预防血栓形成，降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。
葡萄还富含多种抗氧化剂，如类黄酮和多酚等，可有效抑制自由基的产生，延缓衰老，预防癌症和其他慢性疾病。
葡萄是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，建议适量食用。但是糖尿病、脾胃虚寒、便秘的人不宜食用。@知乎美食
葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的功效，能够刺激唾液以及胃液分泌，有利于食物消化，改善食欲不振、消化不良的症状。葡萄中含有丰富的维生素以及黄酮类物质，具有抗氧化的作用，有助于清除自由基，减轻紫外线对皮肤的损伤，加速肌肤新陈代谢。另外，葡萄有通利小便之效，能够缓解小便不利的症状。
1、生津消食：葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳、健胃消食，能有效缓解口干舌燥、食欲不振的情况。
2、缓解疲劳：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色的葡萄，这些矿物质大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。
3、补血益气：口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补血益气、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。
4、延缓衰老：紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗清除体内自由基的功能，具有延缓衰老作用，常吃紫葡萄能减少皮肤皱纹的产生。
1. 葡萄含糖量丰富，约10%-25%，其中主要是葡萄糖，能够快速被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。
2. 葡萄中含有较多的酒石酸，具有帮助消化的作用。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
3. 葡萄中含抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
4. 葡萄中含有类黄酮抗氧化剂，能够抗衰老，清除体内自由基。葡萄干富含糖和铁，是滋补品。
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葡萄中含有丰富的矿物质和维生素，连我们人体所需的氨基酸也含有不少，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。下面我们了解一下葡萄的营养价值及功效。
葡萄是人们非常喜爱的食品，汁多味甜，营养丰富。100克葡萄中含蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，热量40千卡，钙4毫克，磷7毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.2毫克。
葡萄用途很广，鲜葡萄是上等水果，葡萄汁是较好的饲料，味道鲜美，可强壮身体，葡萄干是高级果干，便于贮藏，葡萄皮是酿酒的好原料，葡萄酒清香可口，醇厚香甜，葡萄种子含有脂肪，可提炼高级食用油和润滑油，制酒后的葡萄残渣，可以制成高级肥料。葡萄除食用外，还可入药，葡萄味甘酸性平，主要有补气血、强筋骨、利小便之功效，可治气血虚弱、肺虚咳嗽，心悸盗汗，淋病浮肿、风湿痹痛等症。
李时珍的《本草纲目》说：“葡萄主治筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐肌，忍风寒，久食轻身，不老，延年，可作酒，逐农，利小便”。
葡萄根，味甘涩性平，主要有除湿利小便之功效，可治风湿痹痛，肿胀、小便不利等症。
葡萄叶，消炎利尿和胃，有止胃气上冲作用，内服用于因热所致的呕哕、恶心，并止妇女胎气上冲，外甩捣敷乳房肿痛有效。
①葡萄中含有丰富的钙，磷，铁以及维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，还含有多种人体所需的氨基酸，葡萄含糖量高达10%-30%。葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，如原花青素，葡萄中还含有多种果酸和黄酮类物质。
②葡萄中的葡萄糖含量非常的丰富，这种糖分能够很快的被人体吸收，转换成能量。所以如果出现了低血糖的情况时候，可以喝一些葡萄汁，能够很好的缓解低血糖的症状。
④葡萄皮中的白芦醇能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状。另外，葡萄皮中还含有黄酮类物质，能促进血液中的高密度脂蛋白升高，从而降低胆固醇含量
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效；主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗，是非常不错的水果。
葡萄中含有丰富的钙，磷，铁以及维生素B1,维生素B2，维生素B6，维生素C，还含有多种人体所需的氨基酸，葡萄含糖量高达10%-30%。葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，如原花青素，葡萄中还含有多种果酸和黄酮类物质
1串葡萄（500.0克，可食部分430.0克）185大卡标准（100克）
每100克的葡萄的热量为43大卡，热量较低，且葡萄中碳水化合物含量约占1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄。
1、葡萄中的葡萄糖含量非常的丰富，这种糖分能够很快的被人体吸收，转换成能量。所以如果出现了低血糖的情况时候，可以喝一些葡萄汁，能够很好的缓解低血糖的症状。
2、葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
3、葡萄皮中的白芦醇能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状。另外，葡萄皮中还含有黄酮类物质，能促进血液中的高密度脂蛋白升高，从而降低胆固醇含量
4、葡萄中还含有一种成分叫原花色素，能够保护真皮层的胶原蛋白及弹力蛋白免受酵素分蟹，延缓皮肤的衰老。
5、葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是线;，可抗衰老，并可清除体内自由基。
2、葡萄多食易生内热，或致腹泻，因此脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。
葡萄为四大水果之首，果汁含量特别高，且含糖量也很丰富，多吃葡萄对身体很有好处。葡萄糖可促进人体的新陈代谢，也可迅速地转化为能量，促进体力的恢复，并可迅速地消除疲劳。葡萄中磷、钾、酶等有益微量元素的含量，可滋养神经细胞，改善神经系统功能，对神经衰弱、失眠、多梦、乏力等症，均有良好的缓解作用。
葡萄原产亚洲西部，现世界各地均有栽培，为常见水果，可生食或制葡萄干，并酿酒，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的功效。
1、生津消食:葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳、健胃消食，能有效缓解口干舌燥、食欲不振的情况。
2、缓解疲劳:黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色的葡萄，这些矿物质大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。
3、补血益气:口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补血益气、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。
4 延缓衰老:紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗清除体内自由基的功能，具有延缓衰老作用，常吃紫葡萄能减少皮肤皱纹的产生。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
我们知道葡萄的功效非常的多，其实葡萄是籽也是一味很好的食品。葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。
葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
葡萄为常见水果，具有延缓衰老、升高血糖、预防血栓、健脾和胃、缓解疲劳等功效与作用，能减轻皮肤的皱纹，缓解低血糖，并能预防心脑血管疾病，促进消化，抗疲劳以及提高睡眠质量。
1.葡萄含有大量维生素C以及花青素，这两者都是抗氧化的物质，具有较强的抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，防止过氧化现象，减少对细胞造成的损伤，有延缓衰老的作用，可以减轻细纹，使人看起来更加年轻。
2.葡萄是一种糖分含量较高的水果，主要是以果糖为主，很容易被人体吸收和利用。如发生低血糖，适当吃些葡萄或者喝些葡萄汁，可有效缓解症状。
3.葡萄具有降低血清胆固醇的功效，降低血小板的凝聚力，防止发生血栓，有助于预防心脑血管疾病。
4.葡萄可以健脾和胃，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，改善消化不良、腹胀等不适症状，还能补益气血以及通利小便。
5.由于葡萄中含有大量果糖和葡萄糖，能迅速为机体提供能量，补充体力，达到抗疲劳的效果。
葡萄可以起到缓解疲劳、生津消食、补血益气、改善低血糖、润肠通便等，平时需要做好日常调理，避免会对自身造成影响。
1、缓解疲劳：如果是经常过度劳累的情况下，可能会对自身造成影响，通过吃葡萄里面的水分比较充足，可以达到缓解疲劳的作用。
2、生津消食：如果是出现了口干以及食欲不振等症状时，葡萄在吃了之后酸甜可口，能达到生津消食的作用。
3、补血益气：葡萄里面的氨基酸含量也会比较丰富，能达到补益气血的作用，还可以促进身体的健康。
4、改善低血糖：里面的含糖量会比较多，如果是出现了低血糖，可以起到改善的效果。
葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
葡萄对人类心血管有明显保护作用，它不但能增加动脉血管的弹性，并能提高动脉血管的抗氧化能力，可以提高毛细血管通透性，而它还有的花青素被人体吸收以后还能阻止血压血脂升高并能净化血液，降低血液中胆固醇的数量，因此经常食用葡萄，可以防止心血管病变减少冠心病和心脏病的发生。
美白滋养肌肤是葡萄的重要功效之一，因为葡萄中含有的花青素和类黄酮等营养成分都能促进人体代谢，阻止人体内褐脂素生成，而褐脂素又是构成人类皮肤表面色斑的重要，数量减少以后人们皮肤表面的色斑就会慢慢淡化或消失。
葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
葡萄还富含多种矿物质，如钾、钙和铁等。钾是一种重要的电解质，能够帮助我们维持正常的心跳和肌肉功能。
而铁则是一种必要的营养素，有助于维持我们的血红蛋白水平，从而保持身体的正常代谢功能。
生津消食、缓解疲劳、补血益气葡萄原产亚洲西部，现世界各地均有栽培，为常见水果，可生食或制葡萄干，并酿酒，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的功效。
1、生津消食：葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳、健胃消食，能有效缓解口干舌燥、食欲不振的情况。
2、缓解疲劳：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色的葡萄，这些矿物质大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。
3、补血益气：口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补血益气、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。
4、延缓衰老：紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗清除体内自由基的功能，具有延缓衰老作用，常吃紫葡萄能减少皮肤皱纹的产生。
